Os Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma (ou TRE®) são baseados na ideia fundamental, apoiada pela pesquisa, de que estresse, a tensão e o trauma são tanto psicológicos quanto físicos. As vibrações musculares reflexas do TRE® geralmente são agradáveis ​​e suaves. Depois de fazer o TRE®, muitas pessoas relatam sentimentos de paz e bem-estar. O TRE® ajudou e ajuda milhares de pessoas em todo o mundo.

O TRE® foi projetado para ser uma ferramenta de auto-ajuda que, uma vez aprendida, pode ser usada de forma independente, conforme necessário, ao longo da vida, apoiando e promovendo continuamente a saúde e o bem-estar pessoal.

Exercícios para Liberação da Tensão e do Trauma

O TRE® é uma série inovadora de exercícios que ajudam o corpo a liberar padrões musculares profundos de estresse, tensão e trauma. Os exercícios ativam com segurança um mecanismo natural e instintivo reflexo de tremor ou vibração, que liberam a tensão muscular, acalmando o sistema nervoso. 

Quando esse mecanismo vibratório de agitação/vibração é ativado em um ambiente seguro e controlado, o corpo é estimulado a retornar a um estado de equilíbrio. 

Davyson Machado

Analista Bioenergético pelo CBT (International Institute for Bioenergetic Analysis, Facilitador Avançado em TRE®.

João Paulo de C. Maschio

Psicólogo, Especialista em Psicodrama, Formação em Constelação Familiar, Facilitador Avançado em TRE®.